美容の為に摂りたいサプリメント!!!

最近、美容の為にサプリメントを摂取するのに開眼しました。若いころから肌に良いといわれているビタミンBやCなどは摂っていたのですが、これといった効果を感じることはありませんでした!!!

しかし最近ネットで色々と調べていると、サプリメントを摂取して結構ダイレクトに肌への効果を実感している人が多いことが分かったので、自分の肌の状態に合わせて色々と揃えてみました!!!

常用しているのはビオチンとビタミンC、ミヤリサンと呼ばれる整腸剤なのですが、このセットは肌が弱い私にとってお守りのようなもので、トラブルが出そうなときに服用すると大きな肌荒れをせずに済みます。又、ここ最近で一番のヒットが亜鉛です。亜鉛というと何となく男性向けのサプリメントのイメージがありますし、美容と関係なさそうに感じるのですが、亜鉛を服用し始めたら顔の皮がむけやすかったところがつるつるになったり良いことづくめです。疲れにくくもなりましたし、肌がきれいになりました!!!