肌荒れ体質を改善するために実践した食事制限!!!

私の肌はとても敏感で、ちょっと触っただけでも翌日ニキビが出来てしまうくらいです!!!
他の人と同じ食事をしても、カロリーが高いとニキビが出来てしまいます!!
ニキビが治ったと思ったらすぐに再発してしまい、いつまで肌荒れに悩まされ続けなければいけないのか先が見えなくて不安でした!!
通っている守口にある美容室でも言われて今まで化粧品に頼ってばかりで食事制限は特にしていませんでしたが、肌荒れを抑えられるならと思い大好きな食事に制限をかけました。
毎日野菜を取り入れるようにしてカロリーの高い食べ物は控え、油分の摂取量を抑えられるように心がけました。
揚げ物やお菓子など、糖分を摂りすぎてしまうと皮脂の分泌が活発になってニキビが出来てしまうんです!
今まで揚げ物を食べ過ぎた翌日は確かに肌がテカっていました。
食事制限を始めて1週間後くらいから肌質が変わってきました。
洗顔後の保湿ケアをするときに肌を触るとざらつきがなくなって滑らかになっていて、常に程よくしっとりしている感じです!!
ニキビが酷いときは肌が熱を持っていましたが、今では肌が常にひんやりしています!
食事制限を始めて1週間過ぎたくらいからニキビが消え始めて肌が白くなってきました。
今では揚げ物やお菓子をたまに食べるようになりましたが、ニキビができにくくなりました。
生理前になるとニキビができるのですが、今までよりも治りが早くなりました!