骨盤の歪みが様々な不調を引き起こす!!!

骨盤が歪んでくると、下半身のむくみや冷えが起こりやすくなります。
そのため、下半身太りになりやすく、体型がアンバランスになってしまいます。

腰は体の中心部にあり、上半身と下半身の血流を良くするためにも、骨盤を正し位置に矯正することが必要になります。
普段から姿勢に気をつけ、骨盤の歪みがひどくならないように気を付けたいものです!!

骨盤の歪みを改善することで下半身のむくみが改善されるので、それだけで脚が細くなる場合もあります。
もちろん長時間のデスクワークや立ち作業は脚のむくみがひどくなってしまいます!!!

加圧ソックスやマッサージなどを上手く利用して、なるべく脚のむくみを早めに解消していくようにしたいものです!!!

また、骨盤の歪みが腰痛を引き起こしてしまう場合もあります。
腰痛の原因はいろいろありますが、骨盤を矯正することで、痛みが軽減することもあります!!!

他にも、便通改善などにも効果が期待できます。
骨盤が歪まないように、日頃から気をつけていくことが大切です!!!!