就寝時間を変えただけで美容効果がある!!!

私は基本的に美容に関してあまりお金をかけてする事が好きではありません。
なるべく、お金をかけずにキレイになれる方法を実践して、自分の美容に対しての意識を上げたいと思っています!!

そこで、一円もかからずにキレイになる方法として、睡眠時間には徹底的に拘っています。
なるべく夜の11時までには布団に入る事にしています。翌朝の目覚ましは6時にセットしますが、以前は夜は遅くまで起きていて、朝は時間ぎりぎりまで寝ていると言う生活スタイルでしたが、肌のキレイな友人に聞くと決まって寝る時間が早いのです!!

以前は12時前に寝る事はありませんでしたが、就寝時間を早めたら、みるみる免疫が上って、肌もキレイになって、吹き出物は出来なくなるし、汗をかける体質に変化しました。全て美容に良い事ばかりなので、その後もなるべく継続する様にしています。
どんな効果な美容液を使うよりも、就寝時間を早めることが美肌への道だと感じています!!!!