私がしている美容法とは!!

40代になるので、年齢的にもお肌の曲がり角を越したので、美容のことには気を使い、少しでも若くいられるようにしたいと思っています。
高価な化粧品を使うことも肌をキレイする近道なのかもしれませんが、私の場合は敏感肌なので、なかなか自分の肌に合う化粧品を探すことも大変です。
そのうちにあまりお金をかけないので、簡単に出きる美容方法はないかと考えていた時に友人から岩盤浴を勧められました!!

私は汗を掻く事が大好きなので、ホットヨガへも通っているので、岩盤浴は自分の体質にあっていると感じました。早速自宅の近所の岩盤浴へ行ってみましたが、あまりに気持ちが良いので癖になりました!!

岩盤浴は基本的に10分~15分×3本が理想のようですが、私は最初の汗が出るまでに時間が掛かるので20分と10分を二本にして入りました。
ホットヨガでも汗を掻けますが、岩盤浴は寝転んでいるだけで信じられない汗を掻けるので最高です。

翌日は肌も最高に調子が良く過ごせます。岩盤浴は本当にお勧めです!!!!